{"id":418,"date":"2014-04-14T20:39:00","date_gmt":"2014-04-14T20:39:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/?p=418"},"modified":"2014-04-14T20:39:00","modified_gmt":"2014-04-14T20:39:00","slug":"proximidade-do-inverno-reduz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/proximidade-do-inverno-reduz\/","title":{"rendered":"Proximidade do inverno reduz movimenta\u00e7\u00e3o nas academias"},"content":{"rendered":"<div class=\"Padro\">\n<i>Com a esta\u00e7\u00e3o<br \/>\nmais fria do ano se aproximando, as academias perdem os chamados \u201cadeptos do<br \/>\nprojeto ver\u00e3o\u201d<\/i><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\">\n<a href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-niZF6YncUkE\/U0xHAqV8WRI\/AAAAAAAADEs\/UPx_rrjSYtU\/s1600\/10256021_4143314596923_611257750_n.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-niZF6YncUkE\/U0xHAqV8WRI\/AAAAAAAADEs\/UPx_rrjSYtU\/s1600\/10256021_4143314596923_611257750_n.jpg\" height=\"240\" width=\"320\" \/><\/a><\/div>\n<p>\nSegundo a personal trainer Franciani Andrea, tonificar o corpo n\u00e3o \u00e9 um projeto de curto prazo, sendo invi\u00e1vel praticar atividades f\u00edsicas apenas por alguns meses. Ela afirma que \u201cas chances [de se cumprir as metas esperadas] diminuem cerca de 65% a 70%\u201d .<\/p>\n<p>Praticante ass\u00edduo de muscula\u00e7\u00e3o h\u00e1 um ano e estudante de Ci\u00eancias da Computa\u00e7\u00e3o, Davi Rodrigues concorda com a personal trainer: \u201cas pessoas deveriam saber que, se voc\u00ea quer um corpo bacana e alcan\u00e7ar seus objetivos, n\u00e3o \u00e9 treinando durante dois meses que ir\u00e1 conseguir\u201d.<\/p>\n<p>Entretanto, Davi Rodrigues integra uma parcela reduzida dos frequentadores de academias. Esses estabelecimentos chegam a ter uma queda de at\u00e9 40% no n\u00famero de alunos com o t\u00e9rmino do ver\u00e3o. Jorge Luiz, estudante, \u00e9 ex-aluno de academia e sabe bem como a desist\u00eancia p\u00f3s-ver\u00e3o pode prejudicar o rendimento alcan\u00e7ado. \u201cNessa \u00e9poca do ano, vai juntando a pregui\u00e7a, a correria da faculdade e, quando voc\u00ea vai ver, j\u00e1 desistiu!\u201d. Ele lembra, no entanto, que \u201cacademia \u00e9 algo que tem que ser di\u00e1rio, que exige muito foco e disciplina\u201d.<\/p>\n<p>Dentre as vantagens de se manter a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos ao longo do ano \u00e9 o aumento no desempenho, em especial em \u00e9pocas mais frias. O clima fresco faz com que o corpo se aque\u00e7a bem mais lentamente, levando um tempo maior para que se chegue \u00e0 exaust\u00e3o, o que \u00e9 ideal para aqueles que ainda n\u00e3o possuem tanto preparo f\u00edsico. Al\u00e9m disso, as baixas temperaturas fazem com que sejam gastas menos calorias naturalmente, &nbsp;o que pode ser controlado com a realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<p>Texto: VAN\/ Brunno Santos<br \/>\nFoto: Brunno Santos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a esta\u00e7\u00e3o mais fria do ano se aproximando, as academias perdem os chamados \u201cadeptos do projeto ver\u00e3o\u201d Segundo a<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[1],"tags":[27],"ppma_author":[877],"class_list":["post-418","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria","tag-esportes"],"authors":[{"term_id":877,"user_id":2,"is_guest":0,"slug":"van","display_name":"van-ufsj","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/65e51be6600ac1033b5352e9bdb7e7817167446c4a71ad2a1e5161f26fd4258b?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","first_name":"VAN","last_name":"","user_url":"","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=418"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=418"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}