{"id":363,"date":"2014-06-06T21:53:00","date_gmt":"2014-06-06T21:53:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/?p=363"},"modified":"2014-06-06T21:53:00","modified_gmt":"2014-06-06T21:53:00","slug":"danca-ja-conquistou-mais-de-14-milhoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/danca-ja-conquistou-mais-de-14-milhoes\/","title":{"rendered":"Entre no ritmo do Zumba"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: center;\">\n<div class=\"MsoNormal\">\n<b><i><\/i><\/b><\/div>\n<p><b><i>Dan\u00e7a j\u00e1 conquistou mais de 14 milh\u00f5es de pessoas em 150<br \/>\npa\u00edses<\/i><\/b><br \/>\n<i><b><br \/><\/b><\/i><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\">\n<a href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-emY-5-wGx80\/U5I4DV-oN3I\/AAAAAAAADWk\/TF7TBarVFrQ\/s1600\/Zumba.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-emY-5-wGx80\/U5I4DV-oN3I\/AAAAAAAADWk\/TF7TBarVFrQ\/s1600\/Zumba.jpg\" height=\"220\" width=\"400\" \/><\/a><\/div>\n<p>\nN\u00e3o \u00e9 uma aula qualquer, \u00e9 Zumba! Uma mistura de ritmos que contagia at\u00e9 os meros espectadores. A modalidade foi criada na Col\u00f4mbia no in\u00edcio dos anos 90, mas ganhou maior visibilidade no Brasil h\u00e1 cerca de quatro anos. O ritmo foi ganhando espa\u00e7o nas academias e escolas de dan\u00e7a, e se tornou a sensa\u00e7\u00e3o do momento.<\/p>\n<p>Com uma mistura de dan\u00e7as latinas e internacionais como a salsa, merengue, reggaeton (uma mistura de reggae jamaicano com hip hop), cumbia (m\u00fasica t\u00edpica da Col\u00f4mbia), samba, entre outros, o Zumba possui grande diversidade de adeptos. Aline Serra Negra Magalh\u00e3es \u00e9 professora credenciada de Zumba Fitness h\u00e1 dois anos e, segundo ela, \u201cdentro do Zumba existem v\u00e1rias modalidades: Zumba Gold, para a terceira idade; Zumbini, que \u00e9 o Zumba para crian\u00e7as; Zumba Fitness; AquaZumb, entre outras. Da\u00ed a pessoa v\u00ea em qual ela se encaixa mais\u201d. As aulas s\u00e3o duas vezes por semana e duram 50 minutos sem descanso, intercalando ritmos acelerados e lentos: \u201cDependendo do desempenho do aluno, ele pode perder at\u00e9 1000 calorias por aula\u201d, refor\u00e7a Aline.<\/p>\n<p>Com uma coreografia f\u00e1cil de seguir, a dan\u00e7a traz in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade, tais como tonifica\u00e7\u00e3o muscular, queima cal\u00f3rica, al\u00e9m de divers\u00e3o: \u201cO que mais me atrai \u00e9 emagrecer se divertindo!\u201d, conta Mariana Coelho Alonso. Adepta do Zumba h\u00e1 um ano e sete meses, ela j\u00e1 perdeu dez quilos com a pr\u00e1tica: \u201cGosto do Zumba porque \u00e9 muito animado, a gente ri demais! Trouxe v\u00e1rias amigas para c\u00e1.\u201d<\/p>\n<p>Em Lavras, o Zumba pode ser praticado em algumas academias como parte de pacotes ou como aula avulsa, sendo o custo de R$ 55,00 a R$ 75,00.<\/p>\n<p>Texto: VAN\/Karina Mascarenhas<br \/>\nFoto: Karina Mascarenhas<\/p>\n<div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dan\u00e7a j\u00e1 conquistou mais de 14 milh\u00f5es de pessoas em 150 pa\u00edses N\u00e3o \u00e9 uma aula qualquer, \u00e9 Zumba! Uma<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":"","_ppma_block_editor_authors":""},"categories":[1],"tags":[66,162],"ppma_author":[877],"class_list":["post-363","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria","tag-bem-estar","tag-lavras"],"authors":[{"term_id":877,"user_id":2,"is_guest":0,"slug":"van","display_name":"van-ufsj","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/65e51be6600ac1033b5352e9bdb7e7817167446c4a71ad2a1e5161f26fd4258b?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","first_name":"VAN","last_name":"","user_url":"","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/363","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=363"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/363\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=363"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}