{"id":167,"date":"2015-02-12T01:27:00","date_gmt":"2015-02-12T01:27:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/?p=167"},"modified":"2015-05-25T21:48:17","modified_gmt":"2015-05-25T21:48:17","slug":"a-capoeira-combate-o-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/a-capoeira-combate-o-envelhecimento\/","title":{"rendered":"A capoeira combate o envelhecimento"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

Realizadas no Centro de Refer\u00eancia
\nde Assist\u00eancia Social (CRAS), em Lagoa Dourada, todas as quintas-feiras, a
\npartir das 13h30, a capoeira para a terceira idade vem representando uma
\ncrescente luta entre movimento e equil\u00edbrio. Esta \u00e9 a proposta do treinador
\nLeonardo Jos\u00e9 Rodrigues (30) que atua no CRAS em Lagoa Dourada, MG.<\/div>\n
<\/div>\n
Natural de S\u00e3o Jo\u00e3o del-Rei,
\nele est\u00e1 cursando a gradua\u00e7\u00e3o em
\nEduca\u00e7\u00e3o F\u00edsica e j\u00e1 pratica \u00a0capoeira h\u00e1
\n17 anos, sendo dois destes na entidade com os idosos. A pr\u00e1tica de atividades
\nf\u00edsicas j\u00e1 existia, sustentando-se apenas a aer\u00f3bica; ent\u00e3o surgiu a ideia de incorporar
\na luta nos treinamentos. Inicialmente houve uma certa resist\u00eancia por parte das
\nautoridades diante da \u2018Capoterapia\u2019, que consiste na tentativa de os idosos
\nredescobrirem seu corpo.<\/div>\n
<\/div>\n
Dentre os praticantes \u2013 aproximadamente
\n25 pessoas ativas \u2013 encontram-se homens e mulheres, que comp\u00f5em\u00a0 a maioria, \u00a0com faixa et\u00e1ria a partir dos 50 anos; \u00a0a mais velha possui 78 . Muitos deles foram sedent\u00e1rios
\na vida inteira e tiveram seus m\u00fasculos atrofiados com o passar do tempo. Diante
\ndisso, os maiores desafios s\u00e3o referentes aos riscos com a coluna, batimentos
\ncard\u00edacos, circula\u00e7\u00e3o e press\u00e3o arterial, apesar de que, conforme orienta\u00e7\u00f5es
\ndo treinador, os movimentos s\u00f3 s\u00e3o repassados \u00e0 medida que ele sente que seus
\nalunos ter\u00e3o capacidade de realiz\u00e1-los.<\/div>\n
<\/div>\n
\"\"<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Segundo a aluna Concei\u00e7\u00e3o
\nFonseca (58), antes de iniciar os treinamentos ela sentia muitas dores no corpo,
\nque se esgotaram a partir da sua evolu\u00e7\u00e3o com a pr\u00e1tica ap\u00f3s ter sido convidada
\npelas amigas. Contudo, outra participante, Hilda Augusta dos Santos (70), que
\ntamb\u00e9m ingressou devido \u00e0s boas influ\u00eancias, a despeito das dificuldades
\nencontradas na adapta\u00e7\u00e3o, ela reconhece a significativa recupera\u00e7\u00e3o em seu
\ncondicionamento f\u00edsico depois de come\u00e7ar a atividade.<\/div>\n
<\/div>\n
\n

Por fim, al\u00e9m da
\nmelhoria f\u00edsica, o treinador\u00a0 Rodrigues
\ndefine esse esporte como uma atividade que promove a intera\u00e7\u00e3o entre as \u00e1reas social,
\ncultural e l\u00fadica,\u00a0ressaltando,\u00a0como resultados, a intera\u00e7\u00e3o entre os
\npraticantes, auto-estima elevada e motiva\u00e7\u00e3o para a rotina do dia a dia.<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
Texto: Ana Carolina \/VAN<\/div>\n
Fotos: Ana Carolina<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Realizadas no Centro de Refer\u00eancia de Assist\u00eancia Social (CRAS), em Lagoa Dourada, todas as quintas-feiras, a partir das 13h30, a capoeira para a terceira idade vem representando uma crescente<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1088,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[16,33],"tags":[],"class_list":["post-167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-lagoa-dourada"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1089,"href":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions\/1089"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1088"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}