{"id":160,"date":"2015-02-27T18:32:00","date_gmt":"2015-02-27T18:32:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/?p=160"},"modified":"2015-02-27T18:32:00","modified_gmt":"2015-02-27T18:32:00","slug":"zumba-veio-para-ficar-em-sjdr","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jornalismo.ufsj.edu.br\/van\/zumba-veio-para-ficar-em-sjdr\/","title":{"rendered":"Zumba veio para ficar em SJDR"},"content":{"rendered":"
\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\nA
\nmodalidade Zumba Fitness, criada em 2001 por acaso, j\u00e1 est\u00e1 presente em 185
\npa\u00edses, de acordo com dados do site oficial (http:\/\/www.zumba.com\/pt-BR). Em S\u00e3o Jo\u00e3o Del Rei, a
\natividade ganhou espa\u00e7o nas academias, quadras e est\u00fadios h\u00e1 aproximadamente um
\nano e vem conquistando novos alunos, por ser um modo divertido de se realizar
\natividade f\u00edsica. \u201cJ\u00e1 dizia o colombiano Beto Perez,
\npai da Zumba: a Zumba \u00e9 um programa que veio para ficar. Ela fala o idioma de
\ncada pa\u00eds; qualquer um consegue acompanhar; em qualquer lugar que voc\u00ea for e
\nfizer uma aula de Zumba, conseguir\u00e1 dan\u00e7ar\u201d, explicou a educadora f\u00edsica
\ne instrutora das categorias Zumba Fitness, Kids, Sentao e Step, Juliana Machado
\nGomes Valentim.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nA
\nZumba mistura diversos ritmos. N\u00e3o \u00e9 qualquer pessoa que pode oferecer esse
\ntipo de aula: \u00e9 necess\u00e1rio ser professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica  certificado pela Zumba. \u201cPor ser um grande sucesso, h\u00e1 v\u00e1rios lugares e academias
\nque oferecem essa modalidade. Mas recomendo a todos que quiserem ter e conhecer
\numa aula Zumba de verdade, com total seguran\u00e7a, que procurem professores que
\nsejam Zumba Instructor Network (ZIN). Em nossa cidade, apenas seis s\u00e3o ZINs\u201d, afirmou
\nJuliana e acrescentou:<\/div>\n
\n<\/div>\n
\n\u2013 \u201cSer ZIN \u00e9 maravilhoso, recebemos os materiais em casa e ficamos
\nantenados com todas as novas m\u00fasicas e modalidades de todos os pa\u00edses. Al\u00e9m de
\naprendermos como orientar nossos alunos, o cuidado que \u00e9 preciso e tamb\u00e9m
\npodermos nos especializar e fazermos mais treinamentos\u201d.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nAs aulas s\u00e3o consideradas por seus alunos como uma verdadeira
\nfesta. \u201cO dia que eu n\u00e3o fa\u00e7o fico de mau humor o dia inteiro. Faz bem para o
\ncorpo e para a cabe\u00e7a\u201d, contou Sirlene Aparecida dos Santos (43), aluna de
\nZumba h\u00e1 quase um ano. \u201cPraticar atividade f\u00edsica
\nfaz bem ao corpo e \u00e0 mente e muitos s\u00e3o os benef\u00edcios. Podemos destacar a
\nredu\u00e7\u00e3o de risco de morte prematura por doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes tipo
\nII; reduz a depress\u00e3o e ansiedade, ajuda controlar o peso corporal, reduz a hipertens\u00e3o
\narterial e promove o bem estar psicol\u00f3gico\u201d, afirmou a fisioterapeuta e
\ninstrutora de Pilates, Lucilene Rita Santos. \u201cAs pessoas precisam se
\nconscientizar que a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica \u00e9 uma forma de
\npreven\u00e7\u00e3o de muitas doen\u00e7as. Por isso, independente da modalidade escolhida, o
\nimportante \u00e9 aderir a uma atividade f\u00edsica e a uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada\u201d,
\ncompletou.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nPara mais informa\u00e7\u00f5es sobre Zumba e professores
\ncredenciados, acesse o site oficial: http:\/\/www.zumba.com\/pt-BR<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nTexto: Deborah Vieira<\/div>\n
\nFoto: Acervo Pessoal Juliana Machado<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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